Moi, en quelques mots
Formation et Engagement associatif
Je suis psychologue et psychothérapeute, spécialisé en psychotraumatisme et gestion des émotions, et j’exerce exclusivement en téléconsultation.
Diplômé d’un master en psychologie clinique à Nice, je pratique essentiellement les TCC et poursuis une formation avec l’AFTCC.
J’ai aussi cofondé l’AFPR afin de sensibiliser sur ces thématiques à travers des webinaires.
Valeurs professionnelles
L’inclusivité est une valeur fondamentale pour moi : vous êtes le.a bienvenu.e, quelle que soit votre origine, votre identité ou votre orientation.
Mon accompagnement repose sur la bienveillance, le non-jugement et l’authenticité, afin de créer un lien thérapeutique de confiance.
Je m’engage à respecter ces principes tout au long de notre travail ensemble.
La thérapie que je propose est collaborative : nous avançons ensembleavançons ensemble vers ce qui compte pour vous.
Votre avis est essentiel, et nous définissons ensemble vos objectifs et les moyens d’y parvenir.
Thérapie Centrée
sur les Emotions
La Thérapie Centrée sur les Emotions permet de mieux comprendre le fonctionnement de vos émotions, qu’elles soient issues de problématiques du présent ou de traumatismes passés. Elle inclut également des outils permettant d’accepter, de réguler et d’exprimer ses émotions.
Thérapie des Schémas
La Thérapie des Schémas fournit des pistes pour comprendre en quoi nos réactions et comportements du présent peuvent être influencés par des évènements de vie antérieurs, notamment ayant eu lieu lors de l’enfance et de l’adolescence. Les outils de la Thérapie des Schémas aident également à travailler sur les événements en question afin de trouver davantage d’apaisement et de mieux répondre à ses besoins dans le présent.
Thérapie d’Acceptation
et d’Engagement
La Thérapie ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) a pour but d’apprendre l’acceptation émotionnelle et de clarifier ce qui compte le plus pour vous dans le présent. Le but est d’apprendre à agir de la façon la plus flexible possible, en s’adaptant aux différents contextes et en pleine conscience de vos émotions.